co 3 dni

chetnie ale z antka musze zrezygnowac poniewaz nie mam dostepu do dobrego:/ czyli zostaje: 1-6 meta 1-12 deka 1-14 test tylko teraz jaki test proponujesz i jakie dawki wszystkiego? no i jak pytalem czy np. walic lepiej zawsze co 3 lub 4 dni czy w dany dzien np. zawsze w pon.mczwartek,niedziel

Jeśli chcesz wyglądać oki to musisz zrobić dobrze cykl.Musisz pamiętać o odżywkach najlepiej białko i glutamina do cyklu po cyklu clomid w ilości 10 tabl przez 10 dni po 1 tabl. na dzień. Jesli to jest Twój 1 cykl to zapodaj 15 wina i 8 deci Deca 1 strz.na tydz wino kłuj się co 3 dzień wino zacznij od 2 tyg. brania deci.Jeśli wszystko zrobisz oki [...]

jezeli chodzi o cypka to juz zdecydowanie lepiej bic go co 3-4 dni zeby bylo w miare rowne stezenie

Jak co 2 dni to myślę że spokojnie można by było zacząć od dawek 250-300. A ja też daje 500iu 2xweek i uważam to za kompromis między częstotliwościa iniekcji a zaleceniem lekarza który nakazuje właśnie wbijać 3 razy w tygodniu nieduże dawki. Na htz mi się wydaje że bicie dużych dawek co 5tygodni może jednak powodować bałagan w hormonach.

Ale jaki masz problem z ułożeniem sobie treningu?? Nie rozumiem tam wszystko jest napisane. Podziel go sobie jak chcesz. Zrób go w formie Full Body Workout, 3 dni treningowe na każdym trenujesz wszystkie mięśnie lub w formie splita, a ćwiczenia dobież z atlasu. A co do mleka też nie wiem ile jest w nim bałka, ale wiem że znajdująca się w nim [...]

Co 2-3 dni pojawia się dokładnie ten sam temat. Przejrzałeś wcześniej jakiekolwiek posty? Zmieniony przez - PITTT w dniu 2011-12-25 12:59:00

napisze to w ten sposób....bo przy moim wcześniejszym eseju próbującym mondrze odpowiedzieć na twoje pytania o częstoliwości/dawkowaniu i komórkach leydiga=bełkot Ja robie w ten sposób Bije 1000j co 2-3 dni i moim jedym sensowym argumentem jest to...że pomaga Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2010-06-29 23:28:14

Tak wiem żę to troche amatorsko piszę i może bez przygotowania ani niczego ale głównie mi chodzi o to czy najlepszy na masęjest Split dzie dzilisz partie na 3 dni w tygodniu czy wszystkie partie w kazdy dzien treningowy ( 3xtydzien). Niektórzy mi mówia że to co ja robiłem czyli 3xtydzien wszystko jest do dupy bo mięsnie mi siedzą w miejscu i nie [...]

przeczytalem ten artykul (no moze nie caly dokladnie) i nie znalazlem tam jednoznacznej odpowiedzi na moje pytanie... a co do zawodow- pozwolicie ze zostawie to dla siebie Wiec kiedy zrobic ostatni strzal przez zawodami? 2-3 dni? a moze przed dzien zawodow z tym ze mala dawka np ponizej 50 mg? tak zeby poziom za bardzo nie spadl zebym nie czul [...]

[...] do kogo mam sie zglosic o przesuniecie tego do inengo dzialu? nie no nie bede zarl tylko tego mutanta normalne posilki tez bede jadl... ale niestety mam taka prace ze 3 dni w tygodniu od rana do praktycznie nocy moge jesc same kanapki lub zupki chinskie wiec nie ma szans na normalny posilek :( wiec zamiast jednego mutanta wzucic czyste [...]

[...] calkiem niezlym rozwiazaniem moim zdaniem. a co do wypowiedezi sasiada :) nie kazdy od razu zapycha caly gryf 212 cm 20stakmi i na******la to na klate :) a przynajmniej jak ci spadnie to podlogi nie obijesz, ja uzywalem zeliwnego i jak mi 10 kg spadlo na nowa podloge z paneli i narzeczona to zobaczyla, to 3 dni mi jesc nie chciala robic haha :D

Dokladnie 3 dni w tyg po godzince czy po poltorej w zupelnosci wystarczy na poczatek. Potrzebujesz planu i ewentualnie diety ale na jedzeniu sie nie znam wiec ci nie doradze popytaj w dziale odzywianie. Co do planu to poczytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

clomid bierze sie po jednej tabletce, a nawet sa przeslanki ku temu zeby w niekotrych przypadkach brac jedna co 2 dni. Zjedz lacznie tak zeby bylo 3 tygodnie branie clomidu i lec od teraz do konca po 1 tabsie

[...] sobie białko, cukier i węglę a robisz tylko ramiona? - grubo 2,5 grama białka, 2 razy tyle węgli to wystarcza aż nadto dla kogoś kto ćwiczy całe ciało kilka razy w tygodniu, z czasem zaleje cię jak świnie 3-4 serie po 8-10 powtórzeń co 2 dni wystarczą, jak za lekko do dokup żelastwa jak nie chcesz kupić więcej do daj sobie spokój z [...]

powiedz trenerwoi niech się dokształci prosta sprawa że hcg jest w 95% produkowane w stężeniu 5000 j.m. no to nie po to aby to dzielić ;-) kiedyś jak zaczynałem saa to każde pct było robione 5000 hcg co 5 dni ogólnie 15.000 hcg bite w 3 iniekcjch

sooo tak, ale ja wolałbym mimo wszystko na 3 dni chociaż jesli plany z SW wypalą to i ten 2-dniowy plan sie przyda. Nie chce na spilta zmieniać bo to diametralna róznica a na krecie trzeba juz zdecydowanie jechać tymi ćwiczeniami co juz sie ma obcykane. sry ze nowy post ale zeby było przejrzyście

matmax66 - priorytetem dla Ciebie jest mma które trenujesz 2x w tygodniu a chcesz je połączyć z siłownią na którą zamierzasz przeznaczyć 3 dni ? Coś mi tu nie leży o.O A co do treningu to odpuść sobie maszyny. W sw potrzebna jest tępa siła wypracowana przy przerzucaniu węgla i rąbaniu drzewa a nie wypracowana na maszynach stabilizujących [...]

Zalezy dla kogo i jak będą wygladały treningi, bo mozna codziennie trenować nawet a mieć gorsze efekty od osby co trenuje 3 dni w tygodniu Poniedziałe wtorek raczej góra dół nie zrobisz chyba że to push pull będzie

niewiem czy to normalne czy kazdy tak ma ze to tak boli jak rosnie miesnie brzucha i bark mnie dzis rozrywa pol nocy nieprzespalem tylko jak siedze to mnie nieboli wczesniej przez 3 dni mozna powiedziec ze ledwo co chodzilem bo miesnie lydek

Trudno w ciemno białko polecić, na poczatek w swój dziennik na forum przez 2-3 dni wpisuj co zjadłeś, potem zobaczysz jak wygląda odżywianie i czy brakuje białka w diecie, a moze węgli lub tłuszczy, bo w ciemno można tylko stosować ale czy będą z tego jakieś efekty jak odżywianie leży